Mai
Home Office – 5 Tipps für mehr Konzentration und Wohlbefinden daheim
Die Arbeit in das eigene vertraute Wohnzimmer zu verlegen, schien immer ein Vergnügen zu sein – bis es zur Routine geworden ist. Als die Pandemie ausbrach und die Büroangestellten nach Hause geschickt wurden, entdeckten viele von uns, dass die vermeintlichen Ruheinseln auch zu Wurmlöchern werden können. Ganz schnell kann das Eigenheim so in Unordnung im Haushalt, nörgelnden Familienmitgliedern und allgemeinem Chaos mutieren.
Egal ob es jeden Tag in der Woche genutzt wird oder nur für ein gelegentliches abendliches Brainstorming, ein gut gestalteter Raum kann dabei helfen, Ablenkungen auszuschließen, sich zu fokussieren und die Kreativität zu fördern. Um demnächst mehr inspirierend als improvisiert zu arbeiten, präsentieren wir Ihnen folgende Tipps.
Richtig sitzen – Schreibtisch und -sessel
Für die Auswahl des richtigen Sitzplatzes bedankt sich im Nachhinein nicht nur unser Bewegungsapparat, sondern auch unsere Arbeitgeber. Auf der Couch zu arbeiten, ist keine Lösung. Eine schlechte Sitzhaltung kann unseren Körper als auch unseren Geist negativ beeinflussen. Wählen Sie hierfür deshalb einen Tisch in der richtigen Höhe und den dafür optimalen Sessel. Ob Sie sich für einen angepassten Gaming-Sessel, Drehstuhl oder einen einfachen Hocker entscheiden, wichtig ist, die eigene Ergonomie im Blick zu behalten.
Gut platziert – Regale
Gerade im Home Office ist der Arbeitsbereich meist kleiner als im Büro und die dafür benötigten Utensilien oft dieselben wie privat – Ordner, Locher, Mappen, Papier. Damit ist aufkommende Unordnung unausweichlich. Kleine Wandregale, die gut in das Erscheinungsbild des Eigenheims passen, sind hier die Lösung. Pocket-Regale mit integrierten Schreibtischplatten sind für spärliche Räume besonders gut geeignet und aktuell ein sehr praktischer Trend. Mit passender Deko wird die Arbeitsecke so auch zum Hingucker.
Tief durchatmen – Pflanzen
Es ist mittlerweile bewiesen, dass Pflanzen wesentlich zur Verbesserung unseres Wohlbefindens beitragen. Wenn wir einen Raum mit unseren grünen Hausfreunden ausstatten, reduzieren wir damit nicht nur unser Stresslevel, sondern erleben gleichzeitig ganz nachweislich ein ähnlich entlastendes Gefühl wie bei einem Spaziergang im Wald. Außerdem verbessert die Farbe Grün unseren Fokus. Also, her mit den Pflanzen!
Schnell verstauen – Schachteln & Schubladen
Aufladekabel, Stifte, Post-Its und Büroklammern sorgen, obwohl sie klein sind, zusammen schnell für Chaos. In kleinen Schachteln oder passenden Boxen finden diese in allen Größen ein Plätzchen, wenn sie mal nicht gebraucht werden. Und wenn Farben, Größen oder Formen out oder obsolet werden, können die Boxen ganz schnell wieder ausgetauscht werden. Ein weiterer Vorteil, abgesehen von der Ordnung, ist die Möglichkeit, alles schnell auszulagern oder anderswo zu verstauen.
Lichtblick haben – Lampen
Ein weiteres, leider unterschätztes, Accessoire für jedes Home Office ist die richtige Beleuchtung. Gerade zu späterer Stunde oder schlechter Witterung kann es am heimischen Schreibtisch oftmals zu dunkel werden. Dies hat negative Konsequenzen auf unsere Gesundheit und Arbeitseffizienz. Bei schlechten Lichtverhältnissen leiden unsere Augen und wir werden müde. Also besser eine adäquate Schreibtischlampe besorgen, die schick ist und sich passend als Deko in das Umfeld einfügt.
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